टैग: sponge gourd benefits

• दुनिया की सबसे पावरफुल औषधि है तुरई (sp‌onge Gourd) जाने कैसे

  स्पंज गॉर्ड को विभिन्न देशों में विभिन्न नामों से जाना जाता है, लेकिन आमतौर पर इसे स्पंज गॉड, रिज गॉड, तुरई, तुरिया और पटोला के नाम से जाना जाता है।  तुरई में विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्‍स, विटामिन्‍स, पोषक तत्व और लिपिड होते हैं। यह विटामिन-ए और कार्बोहाइड्रेट का बहुत अच्छा स्रोत है। यह विटामिन-बी5, विटामिन-बी6, विटामिन-सी,…

  Healthy India 🍎

  18th जून 2022

  fitness blog, fitness tips, Health, health blog, Health tips blog, Healthy India, Health tips, Health, Nature Knowledge

  fitness tips, health tips, Healthy India 🍎, ridge gourd benefits, sponge gourd benefits, turai, turai ke fayde