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• दुनिया की सबसे पावरफुल औषधि है तुरई (sp‌onge Gourd) जाने कैसे

  स्पंज गॉर्ड को विभिन्न देशों में विभिन्न नामों से जाना जाता है, लेकिन आमतौर पर इसे स्पंज गॉड, रिज गॉड, तुरई, तुरिया और पटोला के नाम से जाना जाता है।  तुरई में विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्‍स, विटामिन्‍स, पोषक तत्व और लिपिड होते हैं। यह विटामिन-ए और कार्बोहाइड्रेट का बहुत अच्छा स्रोत है। यह विटामिन-बी5, विटामिन-बी6, विटामिन-सी,…

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  18th जून 2022

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